在面对网贷逾期的情况时，借款人通常希望能够得到有效的解决方式，以避免进一步的负面影响。下面将介绍如何制止网贷爆通讯录，以及在逾期申请停息方面需要满足哪些条件。

　　如何制止网贷爆通讯录：

　　1. 及时与网贷平台沟通：积极与网贷平台联系，解释自己的还款困难，并请求延期或分期还款。这能够帮助你与平台达成协议，减少被爆通讯录的风险。

　　2. 提供相关证明材料：当提出延期或分期还款请求时，提供能够证明你经济困难的相关材料，如收入证明、银行流水等，以增加说服力。

　　3. 保持沟通：即使无法一次性还清债务，也应保持与网贷平台的沟通，表达自己解决问题的意愿和提出的还款计划，这样有助于维持良好的信用记录，并可能获得平台的理解与支持。

　　4. 向监管部门投诉：如果网贷平台不合规地使用你的通讯录信息，你可以向银保监会、12321等相关部门投诉，提供充分的证据和资料，请求监管部门介入调查和处理。

　　5. 利用法律手段：在催收行为侵犯了你的个人隐私时，可以向公安机关报案，提供足够的证据，让警方进行调查和处理。如果催收行为涉嫌刑事犯罪，如侵犯公民个人信息罪等，警方会依法立案侦查。

　　逾期申请停息的条件：

　　1. 经济能力限制：借款人必须能够证明自己因为经济能力有限而无法按时偿还网贷。这需要通过提供收入证明、负债清单和银行流水等来证实。

　　2. 主动沟通：逾期后不要试图逃避催收，而应主动与网贷平台沟通，说明自己的还款困难，并表现出强烈的还款意愿。这种态度有助于协商出一个可行的解决方案。

　　3. 提出还款计划：与网贷平台协商时，应尽可能制定一个实际可行的还款计划，并尽力按照计划进行还款。这样做可以逐步恢复信用，并可能赢得平台的信任和支持。

　　4. 合理理由：详细阐述导致你无法按时还款的原因，如突发疾病、被隔离、失业等，这些理由需要是合理且不可抗拒的，并且应该提供相应的证明材料。

　　5. 展现诚意：你需要向网贷平台展示你的还款诚意，说明你的财务困境是暂时的，同时展现出你愿意承担还款责任的态度。这一点对于获得平台的理解和协助非常关键。

　　综上所述，你应该能够对如何制止网贷爆通讯录以及逾期后申请停息的条件有了一个清晰的认识。在处理这类问题时，保持冷静和透明的态度，积极寻求解决方案，并利用法律手段保护自己的合法权益是至关重要的。同时，为避免未来出现类似困境，建议合理规划个人财务，避免不必要的借贷，确保自己的经济安全和信用健康。